Młodość
w Twoich rękach
- maraton
Maraton to rozszerzony kurs online w postaci nagrań Livów na zamkniętej grupie na FB. Składa się z 3 rozbudowanych Modułów, które obejmują kilkadziesiąt godzin nauki i praktycznych ćwiczeń. Omawiam bardzo szczegółowo takie zagadnienia jak: postawa i ergonomia ciała, masaż całego ciała, masaż twarzy, szyi i dekoltu oraz techniki osteopatyczne i wspomagające np. terapia bańką czy kinesiotaping. Maraton przeznaczony jest zarówno dla specjalistów i dla osób amatorsko interesujących się tematyką zdrowia.
- Moduł 1 - Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów
- Moduł 2 - Masaż ciała
- Moduł 3 - Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu
Moduł 1 – Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów
Teoria:
- Składniki zdrowia i młodości
- Kod piękna – złoty podział
- Przyczyny starzenia się
- Tkanka łączna – matrix ciała
- Zrosty – czym są, mechanizm powstania
- Postawa ciała, efekt błędnego koła
- Postawa szyi, pozycja głowy
- Hiperlordoza lędźwiowa a brzuch
- Rotacyjny potencjał stawów
- Zdrowa ergonomia ciała
- Świadomość dotykowa
Praktyka:
- Praca na przeponach ciała
- Ćwiczenia na postawę ciała
- Masaż i ćwiczenia na szyję
- Masaż wisceralny
- Kinesiotaping estetyczny – przepona, dekolt, szyja
- Gimnastyka stawowa
Moduł 2 – Masaż ciała
Teoria:
- Glikacja
- Zanieczyszczenie
- Dieta
- Cellulit
- Wiekowe deformacje i migracje tkanek na ciele
Praktyka:
- Podstawowe ruchy masażu
- Masaż nóg
- Masaż rąk
- Masaż krocza
- Masaż brzucha (powłoki)
- Masaż piersi, dekoltu, pach
- Masaż pleców
- Masaż próżniowy
- Higiena snu i pracy
Moduł 3 – Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu
Teoria:
- Mięśnie twarzy, naruszenie ich pracy, charakterystyczne właściwości mięśni mimicznych
- Torebki tłuszczowe
- Główne naczynia
- Asymetria twarzy wg Natalii Żukowej
- Deformacje wiekowe twarzy
Praktyka:
- Osteopatyczne techniki autokorekty
- Masaż szyi
- Masaż uszu
- Masaż głowy
- Masaż doustny
- Masaż donosowy
- Masaż twarzy zewnętrzny (cała twarz, strefowo)
- Masaż twarzy bańką
- Masaż twarzy miodem
- Kinesiotaping estetyczny twarzy
- Mimika zdrowa a patologiczna, emocje
Przeciwwskazania:
Terapia manualna, jak każdy zabieg leczniczy, w większości przypadków przynosi wiele pozytywnych efektów. Jednak ze względu na ingerencję w głębokie struktury ciała występują określone przeciwskazania do jego wykonania. Poniżej zamieszczamy listę przeciwwskazań do wykonania automasażu, z którą należy się BEZWZGLĘDNIE zapoznać. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących przeciwwskazań prosimy o wiadomość mailową na info@mariemargo.pl
Młodość
w Twoich
rękach
- maraton
Maraton to rozszerzony kurs online w postaci nagrań Livów na zamkniętej grupie na FB. Składa się z 3 rozbudowanych Modułów, które obejmują kilkadziesiąt godzin nauki i praktycznych ćwiczeń. Omawiam bardzo szczegółowo takie zagadnienia jak: postawa i ergonomia ciała, masaż całego ciała, masaż twarzy, szyi i dekoltu oraz techniki osteopatyczne i wspomagające np. terapia bańką czy kinesiotaping. Maraton przeznaczony jest zarówno dla specjalistów i dla osób amatorsko interesujących się tematyką zdrowia.
- Moduł 1 - Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów
- Moduł 2 - Masaż ciała
- Moduł 3 - Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu
Moduł 1 – Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów
Teoria:
- Składniki zdrowia i młodości
- Kod piękna – złoty podział
- Przyczyny starzenia się
- Tkanka łączna – matrix ciała
- Zrosty – czym są, mechanizm powstania
- Postawa ciała, efekt błędnego koła
- Postawa szyi, pozycja głowy
- Hiperlordoza lędźwiowa a brzuch
- Rotacyjny potencjał stawów
- Zdrowa ergonomia ciała
- Świadomość dotykowa
Praktyka:
- Praca na przeponach ciała
- Ćwiczenia na postawę ciała
- Masaż i ćwiczenia na szyję
- Masaż wisceralny
- Kinesiotaping estetyczny – przepona, dekolt, szyja
- Gimnastyka stawowa
Moduł 2 – Masaż ciała
Teoria:
- Glikacja
- Zanieczyszczenie
- Dieta
- Cellulit
- Wiekowe deformacje i migracje tkanek na ciele
Praktyka:
- Podstawowe ruchy masażu
- Masaż nóg
- Masaż rąk
- Masaż krocza
- Masaż brzucha (powłoki)
- Masaż piersi, dekoltu, pach
- Masaż pleców
- Masaż próżniowy
- Higiena snu i pracy
Moduł 3 – Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu
Teoria:
- Mięśnie twarzy, naruszenie ich pracy, charakterystyczne właściwości mięśni mimicznych
- Torebki tłuszczowe
- Główne naczynia
- Asymetria twarzy wg Natalii Żukowej
- Deformacje wiekowe twarzy
Praktyka:
- Osteopatyczne techniki autokorekty
- Masaż szyi
- Masaż uszu
- Masaż głowy
- Masaż doustny
- Masaż donosowy
- Masaż twarzy zewnętrzny (cała twarz, strefowo)
- Masaż twarzy bańką
- Masaż twarzy miodem
- Kinesiotaping estetyczny twarzy
- Mimika zdrowa a patologiczna, emocje
Przeciwwskazania:
Terapia manualna, jak każdy zabieg leczniczy, w większości przypadków przynosi wiele pozytywnych efektów. Jednak ze względu na ingerencję w głębokie struktury ciała występują określone przeciwskazania do jego wykonania. Poniżej zamieszczamy listę przeciwwskazań do wykonania automasażu, z którą należy się BEZWZGLĘDNIE zapoznać. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących przeciwwskazań prosimy o wiadomość mailową na info@mariemargo.pl
