Młodość
w Twoich rękach
- maraton

Maraton to rozszerzony kurs online w postaci nagrań Livów na zamkniętej grupie na FB. Składa się z 3 rozbudowanych Modułów, które obejmują kilkadziesiąt godzin nauki i praktycznych ćwiczeń. Omawiam bardzo szczegółowo takie zagadnienia jak: postawa i ergonomia ciała, masaż całego ciała, masaż twarzy, szyi i dekoltu oraz techniki osteopatyczne i wspomagające np. terapia bańką czy kinesiotaping. Maraton przeznaczony jest zarówno dla specjalistów i dla osób amatorsko interesujących się tematyką zdrowia.

  • Moduł 1 - Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów
  • Moduł 2 - Masaż ciała
  • Moduł 3 - Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu

Moduł 1 – Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów

Teoria:

  1. Składniki zdrowia i młodości
  2. Kod piękna – złoty podział
  3. Przyczyny starzenia się
  4. Tkanka łączna – matrix ciała
  5. Zrosty – czym są, mechanizm powstania
  6. Postawa ciała, efekt błędnego koła
  7. Postawa szyi, pozycja głowy
  8. Hiperlordoza lędźwiowa a brzuch
  9. Rotacyjny potencjał stawów
  10. Zdrowa ergonomia ciała
  11. Świadomość dotykowa

Praktyka:

  1. Praca na przeponach ciała
  2. Ćwiczenia na postawę ciała
  3. Masaż i ćwiczenia na szyję
  4. Masaż wisceralny
  5. Kinesiotaping estetyczny – przepona, dekolt, szyja
  6. Gimnastyka stawowa

Moduł 2 – Masaż ciała

Teoria:

  1. Glikacja
  2. Zanieczyszczenie
  3. Dieta
  4. Cellulit
  5. Wiekowe deformacje i migracje tkanek na ciele

Praktyka:

  1. Podstawowe ruchy masażu
  2. Masaż nóg
  3. Masaż rąk
  4. Masaż krocza
  5. Masaż brzucha (powłoki)
  6. Masaż piersi, dekoltu, pach
  7. Masaż pleców
  8. Masaż próżniowy
  9. Higiena snu i pracy

Moduł 3 – Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu

Teoria:

  1. Mięśnie twarzy, naruszenie ich pracy, charakterystyczne właściwości mięśni mimicznych
  2. Torebki tłuszczowe
  3. Główne naczynia
  4. Asymetria twarzy wg Natalii Żukowej
  5. Deformacje wiekowe twarzy

Praktyka:

  1. Osteopatyczne techniki autokorekty
  2. Masaż szyi
  3. Masaż uszu
  4. Masaż głowy
  5. Masaż doustny
  6. Masaż donosowy
  7. Masaż twarzy zewnętrzny (cała twarz, strefowo)
  8. Masaż twarzy bańką
  9. Masaż twarzy miodem
  10. Kinesiotaping estetyczny twarzy
  11. Mimika zdrowa a patologiczna, emocje

Przeciwwskazania:

Terapia manualna, jak każdy zabieg leczniczy, w większości przypadków przynosi wiele pozytywnych efektów. Jednak ze względu na ingerencję w głębokie struktury ciała występują określone przeciwskazania do jego wykonania. Poniżej zamieszczamy listę przeciwwskazań do wykonania automasażu, z którą należy się BEZWZGLĘDNIE zapoznać. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących przeciwwskazań prosimy o wiadomość mailową na info@mariemargo.pl

Lista przeciwwskazań do automasażu

Młodość
w Twoich
rękach
- maraton

Maraton to rozszerzony kurs online w postaci nagrań Livów na zamkniętej grupie na FB. Składa się z 3 rozbudowanych Modułów, które obejmują kilkadziesiąt godzin nauki i praktycznych ćwiczeń. Omawiam bardzo szczegółowo takie zagadnienia jak: postawa i ergonomia ciała, masaż całego ciała, masaż twarzy, szyi i dekoltu oraz techniki osteopatyczne i wspomagające np. terapia bańką czy kinesiotaping. Maraton przeznaczony jest zarówno dla specjalistów i dla osób amatorsko interesujących się tematyką zdrowia.

  • Moduł 1 - Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów
  • Moduł 2 - Masaż ciała
  • Moduł 3 - Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu

Moduł 1 – Postawa ciała, rotacyjny potencjał stawów

Teoria:

  1. Składniki zdrowia i młodości
  2. Kod piękna – złoty podział
  3. Przyczyny starzenia się
  4. Tkanka łączna – matrix ciała
  5. Zrosty – czym są, mechanizm powstania
  6. Postawa ciała, efekt błędnego koła
  7. Postawa szyi, pozycja głowy
  8. Hiperlordoza lędźwiowa a brzuch
  9. Rotacyjny potencjał stawów
  10. Zdrowa ergonomia ciała
  11. Świadomość dotykowa

Praktyka:

  1. Praca na przeponach ciała
  2. Ćwiczenia na postawę ciała
  3. Masaż i ćwiczenia na szyję
  4. Masaż wisceralny
  5. Kinesiotaping estetyczny – przepona, dekolt, szyja
  6. Gimnastyka stawowa

Moduł 2 – Masaż ciała

Teoria:

  1. Glikacja
  2. Zanieczyszczenie
  3. Dieta
  4. Cellulit
  5. Wiekowe deformacje i migracje tkanek na ciele

Praktyka:

  1. Podstawowe ruchy masażu
  2. Masaż nóg
  3. Masaż rąk
  4. Masaż krocza
  5. Masaż brzucha (powłoki)
  6. Masaż piersi, dekoltu, pach
  7. Masaż pleców
  8. Masaż próżniowy
  9. Higiena snu i pracy

Moduł 3 – Masaż twarzy, szyi, głowy, uszu

Teoria:

  1. Mięśnie twarzy, naruszenie ich pracy, charakterystyczne właściwości mięśni mimicznych
  2. Torebki tłuszczowe
  3. Główne naczynia
  4. Asymetria twarzy wg Natalii Żukowej
  5. Deformacje wiekowe twarzy

Praktyka:

  1. Osteopatyczne techniki autokorekty
  2. Masaż szyi
  3. Masaż uszu
  4. Masaż głowy
  5. Masaż doustny
  6. Masaż donosowy
  7. Masaż twarzy zewnętrzny (cała twarz, strefowo)
  8. Masaż twarzy bańką
  9. Masaż twarzy miodem
  10. Kinesiotaping estetyczny twarzy
  11. Mimika zdrowa a patologiczna, emocje

Przeciwwskazania:

Terapia manualna, jak każdy zabieg leczniczy, w większości przypadków przynosi wiele pozytywnych efektów. Jednak ze względu na ingerencję w głębokie struktury ciała występują określone przeciwskazania do jego wykonania. Poniżej zamieszczamy listę przeciwwskazań do wykonania automasażu, z którą należy się BEZWZGLĘDNIE zapoznać. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących przeciwwskazań prosimy o wiadomość mailową na info@mariemargo.pl

Lista przeciwwskazań do masażu

1. Przeczytaj uważnie LISTĘ PRZECIWWSKAZAŃ

4. Przeczytaj nasz REGULAMIN

Marie Margo Warszawa

ul. Włodarzewska 65A/2 info@mariemargo.pl
+48 784 676 176

Marie Margo Gołubie

ul. Wczasowa 29 Ośrodek zdrowotny „U Zbója”
+48 697 118 966

Informacje prawne

Polityka prywatności
Cookies
Materiały do pobrania

Preferencje plików cookies

✕

Inne
Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

 Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe
Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne
Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne
Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe
Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.